Author: aomsin

ในหลายๆบ้านที่เขามีพื้นที่หรือมีพื้นที่น้อย ก็มักจะปลูกต้นมะนาวกัน เพราะมะนาวนี้เรานำมาใช้กันอยู่บ่อยๆเลย สำหรับวันนี้เราไม่ได้มีสูตรการทำงานมาฝาก แต่จะเป็นวิธีการขยายพันธุ์มะนาวเป็นวิธีที่ง่ายมากๆและให้ผลที่ดีไม่แพ้ไปกว่าวิธีอื่นด้วย นั่นก็คือ การขยายพันธุ์มะนาว ด้วยใบมะนาวนั่นเอง การปลูกมะนาวนั้นจะได้ต้นที่แข็งแรง และทำในครั้งเดียวจะได้หลายๆต้น สิ่งที่ต้องเตรียมในการปลูก 1. ใบมะนาวสภาพสมบูรณ์ 2. ดินสำหรับการปลูก 3. ปุ๋ยคอก 4. น้ำสะอาด ขั้นตอนการปลูก 1. เราจะมาเริ่มวิธีกันเลย ก่อนอื่นเราจะเลือกใบมะนาวให้เลือกในสภาพที่สมบูรณ์ที่สุด ไม่อ่อนและไม่แก่จนเกินไป ไม่มีโรคไม่มีจุดตามใบ และไม่มีศัตรูพืชที่เกาะอยู่ตามใบด้วย 2. มาเตรียมในส่วนของดินปลูก ด้วยการผสมดินปลูก สามส่วนต่อปริมาณของปุ๋ยคอก …

แจกวิธีปลูกมะนาวแบบง่ายๆ ปลูกได้ทุกบ้าน Read More

.อาหารต่างๆที่ซื้อมานั้นเก็บเอาไว้ได้ไม่นาน ก็มักจะเสียไปในทุกที นำมานานแล้วไม่สดใหม่ คงจะได้เจอกับปัญหาเหล่านี้กันอยู่บ่อยๆใช่ไหมล่ะคะ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆที่เป็นตัวช่วยในการทำให้อาหารของคุณนั้นอยู่ได้นานมากยิ่งขึ้น และยังคงมี ความสดใหม่ เราตามมาชมกันว่าเคล็ดลับดีๆนี้เขาทำกันอย่างไร เก็บอาหารเอาไว้ได้นาน สดใหม่ได้เหมือนเพิ่งซื้อมา 1. เนื้อสดเก็บในถุง สำหรับเนื้อสดต่างๆที่เวลาไปตลาด ก็มาก็ต้องซื้อตู้เย็นกันเอาไว้ เพราะจะนำมาทำในอาหารต่างๆ ทานกันในทุกวัน และเวลาที่ซื้อมานั้นก็จะเก็บใส่ถุงแล้วแช่ไว้ในตู้เย็น พอไม่กี่วันก็จะเปลี่ยนสีแล้วนำมาทำอาหารดูไม่น่าทานเลย วิธีที่จะช่วยเก็บเอาไว้ได้นาน และยังคงความสดเอาไว้ ให้นำเนื้อส่วนที่ซื้อมานั้นเก็บใส่ลงไปในถุงซิปล็อค ก่อนที่จะปิดไล่อากาศด้านในออกมาให้หมด ก่อน ปิดปากถุงให้แน่น แล้วแช่เย็นในช่องฟิตได้เลย ผ่านไปหลายวันสีของเนื้อก็ยังไม่เปลี่ยนไป เวลาที่จะนำออกมาทำอาหารให้นำออกมาจากช่องฟรีซรอให้ละลายก็นำมาทำอาหารกันได้ตามปกติ 2 .คุกกี้เก็บในขวดโหลแล้วใส่ขนมปังลงไปด้วย 1 …

อย่าพลาด!!! เทคนิคการถนอมอาหาร ที่รู้แล้วประหยัดเงินไปเยอะเลย Read More

ข้าวที่ทานกันในทุกๆวัน จะต้องหุงใหม่ในทุกๆวัน ได้เป็นมาอาหารมื้อหลักที่ทานกันเป็นประจำอยู่แล้ว แต่สำหรับปัญหาที่มักเกิดขึ้นกับในหลายๆบ้านเป็นที่น่ากังวลทั้งหลาย กับข้าวสารที่เก็บเอาไว้ในถังข้าว มักจะมีปัญหากับตัวมอดที่ขึ้นข้าว ทำให้เสียเวลาในการเอาออก เผลอๆจะต้องทิ้งข้าวไป เสียดายทั้งของและเสียดายทั้งเงิน การเก็บข้าวให้อยู่ได้นานจะไม่มีตัวมอดขึ้นข้าวได้ หรือหากมีอยู่เราก็สามารถที่จะจัด การกับตัวมอดเหล่านั้นให้หมดไปได้ ไม่ต้องทิ้งข้าวให้เสียดายของและเสียดายเงินกันเลย ใช้วิธีที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ จะไม่มีให้เห็นแม้แต่ตัวเดียว อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม 1 ข้าวสารที่ต้องการเก็บ 2 ใบเตยตากแห้ง 3 ขวดพลาสติกเหลือใช้ ขั้นตอนในการทำ – ข้าวสารที่เราจะทำการเก็บเอาไว้ ก่อนที่จะเก็บให้นำไปผสมรวมกับใบเตยแห้ง แล้วใส่ลงไปในขวดพลาสติกที่เตรียมเอาไว้ ปิดฝาให้แน่น การที่เรานำเข้าไปคลุกกับใบเตยนั้นจะเป็นวิธีที่จะช่วยป้อง กันข้าวสารจากตัวมอดที่จะมาขึ้นข้าวของเราได้ …

แจกเคล็ดลับการเก็บข้าวสารให้นานมากขึ้น และคุณภาพยังเหมือนเดิม Read More

โยเกิร์ตที่สาวๆทั้งหลายหลังจากทานกัน มีให้เลือกได้ทานหลากหลายรสชาติ ให้ความอร่อยให้ความอิ่มท้อง และโยเกิร์ตนั้นก็ยังทำมาจากนมชนิดต่างๆ นมสด นมถั่วเหลือง นมพร่องมันเนย วิธีการทำนั้นก็จะเป็นวิธีการหมักในผลิตภัณฑ์นมต่างๆ โดยส่วนมากแล้วสาวๆมักเลือกที่ทานโยเกิร์ตเพื่อที่จะทำให้อิ่มท้องได้นาน ทำให้ไม่หิว มีหุ่นรูปร่างที่ดี มีน้ำหนักที่ลด ลงไปได้ อยา กทราบกันหรือไม่ว่านอกจากความอร่อยที่เราได้จากการทานโยเกิร์ตแล้วนั้น ประโยชน์อื่นๆยังมีอยู่มากมาย วันนี้เราได้รวมทั้ง 7 ประโยชน์มาฝากกันค่ะ ใครที่รู้แบบนี้แล้วเชื่อว่าจะต้องซื้อโยเกิร์ตติดบ้ านติดตู้เย็นกันเอาไว้อย่างแน่นอน ประโยชน์ของโยเกิร์ต 1. มีปริมาณโปรตีน โยเกิร์ตมีปริมาณของโปรตีนมากกว่านมถึงร้อยละ 20 และยังมีประโยชน์อื่นๆ มีวิตามิน มีแร่ธาตุ เกลือแร่หลายชนิด …

กินโยเกิร์ตทุกวันแล้วร่างกายจะได้ประโยชน์ตามนี้ Read More

กุ้งที่ซื้อมาจากตลาดสดๆนั้น หลังจากที่ได้ทำอาหารแล้วแต่ยังคงมีวัตถุดิบที่เหลืออยู่จะทำอย่างไรดี บางคนนั้นก็ไม่ได้เข้าครัวทำอาหารกันอยู่บ่อยๆ เลยจะต้องมีวิธีในการเก็บอาหารถนอมอาหารให้วัตถุดิบเหล่านี้ได้อยู่ได้นานมากขึ้น กลับมาทำอาหารได้ อย่างกุ้งสดๆเมื่อเก็บเอาไว้ และกว่าจะเอาออกมาทำอาหารในครั้งถัดไป กุ้งที่มีความสด กลับไม่สดอย่างที่เคย เราจึงได้นำวิธีในการถนอมกุ้งโดย จะทำให้เปลี่ยนเป็นกุ้งเด้ง กุ้งเด้งที่เรามักชอบทานตามร้านอาหารร้านชาบูอยู่บ่อยๆ เขามักจะมีเนื้อกุ้งที่มีความกรอบมีความใส มีรสชาติของความหวานที่น่ารับประทานมากๆ มาดูขั้นตอนกันเลยแต่เป็นขั้นตอนการเปลี่ยนที่ไม่ได้ยุ่งยาก สิ่งที่ต้องมีก็คือ 1 กุ้งสด 2 เกลือ 3 น้ำแข็ง วิธีการทำ กุ้งเด้ง 1 แกะเปลือกกุ้งเอาหัวกุ้งออกที่เป็นดำและเส้นดำที่หลังเอาออกให้หมด เพราะในส่วนนี้จะมีขี้กุ้งอยู่ ซึ่งนั่นจะทำให้ตัวเอนไซน์ของกุ้งนั้นออกมาย่อยสลายเนื้อกุ้งโดยธรรมชาติ ซึ่งถ้าเราซื้อกุ้งสดมาหากยังไม่ได้นำไปประกอบอาหารก็ควรที่จะเอาในส่วนของหัวและเส้นดำๆออกให้หมด เพื่อที่จะยังทำให้กุ้งนั้นมีความสดและอยู่ได้นานมากขึ้นกว่าเดิม …

แจกเคล็ดลับการทำกุ้งเด้ง เนื้อกรอบ น่าทาน Read More

หากได้พูดถึงอุปกรณ์เครื่องครัวต่างๆในทุกๆบ้ า นจะต้องมีกันไว้ นั่นก็คือเขียงนั่นเอง ที่เรามักจะหยิบใช้อยู่บ่อยครั้ง เป็นแหล่งรวมของความสกปรกต่างๆ เพราะเนื่องจากว่าอาหารทั้งของคาว ของหวาน ผลไม้ต่างๆนั้น ก็ล้วนได้ผ่านเขียงมาทุกอย่างกันใช่ไหมล่ะคะ แน่นอนว่าหากได้มีการล้างทำความสะอาดได้ไม่ดี หรือเก็บอย่างไม่ถูกต้อง ก็มักจะเกิดเป็นเชื้อราเกิดเป็นเชื้อโรค ที่สะสมอยู่บนเขียง เมื่อเราได้ใช้ในครั้งถัดไปก็จะติดมากับอาหารแล้วเราทานเข้าไปโดยที่ไม่รู้ตัว ไม่ดีกับสุขภาพร่างกายของเราอย่างโดยตรง จำเป็นจึงต้องล้างทำความสะอาดห้องให้สะอาดในทุกๆครั้ง เพื่อที่ไม่ทำให้เกิดเป็นเชื้อรา เกิดเป็นเชื้อโรคต่างๆ และมีกลิ่นของอาหารที่ติดอยู่ด้วย วันนี้เราจึงได้แนะนำวิธีแบบง่ายๆมาฝากกันเลย เคล็ดลับในการเลือกเขียงไม้ที่ดี การเลือกเขียงไม้ที่ดีนั้น ตามที่คนโบราณบอกมาจะต้องเป็นเขียงที่ทำจากใบมะขาม เพราะเนื่องจากว่ามีเนื้อไม้ที่มีความแข็งมีความเหนียวและทนทานมากๆ เขียงที่เลือกจะต้องมีแกนกลางขนาดใหญ่ ไม่มีตาไม้ และตัวผิวของหน้าเขียงนั้นจะต้องมีความเรียบเสมอกันทั้งชิ้น วิธีทำความสะอาดเขียงไม้แบบง่ายๆ 1 …

แจกเคล็ดลับวิธีการล้างเขียงไม้ให้สะอาด ล้างเสร็จแล้วรู้สึกเหมือนได้เขียงใหม่ Read More

ผู้คนจำนวนมากให้ความสำคัญในเรื่องของอาหารการกิน เพื่อบำรุงสุขภาพร่างกายของเราให้แข็งแรง และมีร่างกายที่ดีขึ้น การดูแลตัวเองในทุกด้านโดยเฉพาะในเรื่องของอาหารการกินนั้น เป็นสิ่งที่สำคัญ อาหารที่เรากินไปแต่ละอย่างจะบอกได้ว่าเรามีสุขภาพที่ดีหรือมีสุขภาพที่ไม่ดีได้ด้วย มันเทศเป็นอาหารที่หลายคนทาน สำหรับมันเทศนั้นได้มีประโยชน์อย่างมากมายกับร่างกายของเรา และการที่เราทานมันเทศในช่วงเวลานั้นก็จะยิ่งเพิ่มประโยชน์ที่ดีเข้าไปได้ – มันเทศนำมาทานในช่วงเวลา 09:00 น ถึง 11:00 น จะทำให้มีความอิ่มท้องได้นาน จะไม่หิวในระหว่างวัน เพราะช่วยทำให้อยู่ท้องไม่เพิ่มปริมาณไข มันในร่างกาย และมันเทศนั้นก็ยังคงเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลกว่า เป็นเมนูสำหรับการมีสุขภาพที่ดี การมีน้ำ ห นั กที่ลดลง สาวๆหลายๆคนจึงได้เลือกทานมันเทศกันอยู่เป็นประจำ – มีปริมาณของกากใยอาหารมาก ที่จะทำให้อิ่มท้องได้นานขึ้น …

เผยเคล็ดลับหุ่นสวยด้วยมันเทศ กินง่ายๆแต่ต้องกินตามเวลา Read More

ปัจจุบันนี้คนจำนวนมากก็ได้หันมาใส่ใจและดูแลในเรื่องของสุขภาพกันมากขึ้น การมีสุขภาพที่ดีนั้นเป็นเรื่องที่ดี การใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินและการออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้นได้ อาหารเป็นสิ่งสำคัญมากๆที่ควรจะใส่ใจ วันนี้เราได้นำ 9 อาหารที่หมอได้แนะนำการว่าให้ทานได้กันอยู่บ่อยๆ ทานได้ในทุกวัน เพราะจะเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์และสาร อาหารจำนวนมากที่อยู่ในอาหารเหล่านี้ 1 เนื้อปลา เนื้อปลาที่หลายคนต่างก็รู้กันดีว่ามีประโยชน์ที่ดี กับสุ ข ภ าพร่างกายของเรา นอกจากที่จะให้โปรตีนสูงแล้วยังมีโอเมก้า 3 ก็คือกรดไขมันที่จำเป็นร่างกายขาดไม่ได้ สำคัญต่อโครงสร้างและการทำงานของสมองและตับระบบประสาทที่เกี่ยวกับการเรียนรู้และยังช่วยลดระดับจำนวนคอเลสเตอรอลให้กับร่างกายได้ ปลาที่มีโอเมก้าสูงอย่างปลาทะเล ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาสวาย ปลาดุก เป็นต้น 2 …

เปิดเมนูลับ บำรุงสุขภาพ ร่างกายดีขึ้นได้เพราะการกิน Read More

ปลูกพืชผักสวนครัวเอาไว้หลังบ้านเก็บเอาไว้ทานและนำมาทำในมื้ออาหารทำเมนูอาหารต่างๆ นอกจากที่จะใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์กับการปลูกต้นไม้ปลูกพืชผักแล้วนั้น เรายังได้ผักนำมาทานให้มีความสะอาดและไม่มีสารใดๆที่ตกค้างซึ่งนำมาทานได้อย่างมั่นใจเลย ผักในวันนี้จะเป็นผักชีที่จะใช้ในการทำอาหารได้มากมาย การปลูกผักชีนั้นไม่ได้ยากเลย เราได้นำวิธีการปลูกผักชีมาฝากกัน ด้วยเทคนิคง่ายๆสำหรับการปลูกผักนั้นเพื่อที่จะช่วยทำให้ผักโตเร็ว ต้นมีความแข็งแรงไม่ต้องดูแลมากมาย ผักก็สามารถเจริญเติบโตได้อย่างดี ประโยชน์ของผักชี – เป็นผักสมุนไพรที่เป็นเครื่องปรุงเครื่องเทศ จะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารให้มีความอร่อยและมีความหอมมากยิ่งขึ้น และสามารถใช้ได้ทั้งรากผักชี ใบ รวมถึงลำต้น นำมาใช้ได้ในทุกๆส่วนสำหรับการทำอาหาร – ผักชีจะให้สรรพคุณที่ช่วยในการบำรุงกระ เพาะ ช่วยลดระดับน้ำตาลในโลหิต และช่วยในเรื่องของการขับลม จะทำให้ร่างกายของระบบต่างๆทำงานได้อย่างดีขึ้น อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม – เมล็ดพันธุ์ผักชี สามารถหาซื้อได้ตามแหล่งขายเมล็ดพันธุ์ผักทั่วไป – กระถาง – …

มาดูวิธีปลุกผักชีแบบง่ายๆ เก็บไว้ทานได้นานและยังปลอดสารพิษ Read More

ฟักทองนิยมทำมาทำเมนูอาหาร สามารถทำได้ทั้งเมนูคาวและเมนูของหวาน ฟักทองนั้นจะเป็นพืชตระกูลมะระชนิดไม้เถาขนาดใหญ่ จะมีผิวลักษณะที่ขรุขระ เนื้อข้างในจะเป็นสีเหลืองนิ่ม มีเม็ดขาวๆแบนๆติดอยู่ภายใน ฟักทองต้มจำนวน 100 กรัม จะได้ 26 กิโลแคลอรี่ ทานฟักทองได้เป็นประจำในทุกๆวัน นำมาต้มนำมานึ่ งทานอยู่บ่อยๆ ร่างกายของเราจะได้รับประโยชน์ได้รับส า ร อาหารต่างๆที่ดีมากๆจากฟักทอง เนื้อฟักทอง มีวิตามินเอที่สูงมาก รวมถึงสารอาหารประเภทฟอสฟอรัส มีวิตามินซี แคลเซียม แป้ง และที่ขาดไม่ได้นั่นก็คือเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารอาหารชนิดหนึ่ง ที่จะช่วยในการต้านอนุมูลอิสระจะมีอยู่ในเนื้อสีเหลืองของฟักทอง ช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับการเกิดมะเร็งได้ ช่วยดูแลหัวใจ …

มาดูประโยชน์ของฟักทอง ที่คุณคาดไม่ถึง Read More