작성자: aomsin

ชาเขียวสดที่เอามาชงเอง ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยในการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่ร่างกายจะได้รับ ทั้งนี้ในแต่ละวันเราควรดื่มชาเขียวให้ได้วันละถ้วย เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์ที่หลากหลาย มาดูกันค่ะว่าการดื่มชาเขียววันละถ้วยจะให้ประโยชน์อะไรแก่ร่างกายบ้าง 1.เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงชาเขียวมีสรรพคุณช่วยป้องกันกระบวนการสูญเสียของมวลกระดูก และลดความเสี่ยงที่กระดูกจะเกิดการแตกหักจากการเป็นโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย ซึ่งผลการศึกษาที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Nutrition Research ได้เผยว่า ผู้หญิงที่ดื่มชาเขียววันละ 3 ถ้วย ช่วยลดอัตราเสี่ยงที่กระดูกสะโพกจะแตกหักจากการเป็นโรคกระดูกพรุนได้สูงถึง 30% เลยทีเดียว 2.ลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายการดื่มชาเขียวมีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ดี แม้จะไม่ได้ลดได้อย่างรวดเร็วทันตาเห็น แต่การดื่มชาเขียวเป็นประจำช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้มากกว่าคนที่ไม่ดื่มชาเขียวอย่างแน่นอน 3.บำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรงงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยในญี่ปุ่นค้นพบว่า การดื่มชาเขียวเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดอัตราการสูญเสียเหงือกและอาการเลือดออกตามไรฟัน และยังช่วยป้องกันโรคปริทันต์ได้อีกด้วย 4.ลดความเสี่ยงโรคหัวใจงานวิจัยจาก Harvard Medical School ค้นพบว่า การดื่มชาเขียวทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้ดี …

การเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นเมื่อดื่มชาเขียววันละแก้ว Read More

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ แนะนำ 3 เครื่องดื่มมหัศจรรย์ ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยให้ตับและระบบย่อยอาหารมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้  ดร.โจเซฟ ซาฮับ แพทย์ระบบทางเดินอาหารและผู้เชี่ยวชาญด้านตับ ในฟลอริดา สหรัฐอเมริกา ได้โพสต์คลิปลงใน TikTok thestomachdoc เพื่อแบ่งปันเครื่องดื่ม “มหัศจรรย์” 3 ชนิดสำหรับตับและระบบย่อยอาหาร ซึ่งล้วนเป็นเครื่องดื่มที่เราคุ้นเคยกันดี 1.กาแฟดำ กาแฟจัดเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อตับ  การศึกษาพบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับลดลง ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง คนที่ดื่มกาแฟ 4 แก้วต่อวัน มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคตับแข็งต่ำกว่าคนอื่นๆ ถึง 80% อีกทั้งกาแฟมีสารหลายชนิดที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการดื่มกาแฟจึงช่วยป้องกันมะเร็งตับและโรคตับด้วย เนื่องจากตับมักเป็นอวัยวะที่ได้รับผลกระทบจากสารออกซิแดนท์มากที่สุด …

แพทย์อเมริกัน แนะนำเครื่องดื่ม 3 ชนิด ที่ตับและระบบย่อยอาหาร “ชอบ” ทุกอย่างมีขายในไทย! Read More

เจมี ลี โคโมรอสกี้ หญิงชาวเซาท์แคโรไลนา ถูกจับกุมฐานเมาแล้วขับ พุ่งชนรถของคู่สามีภรรยาป้ายแดง ที่เพิ่งนั่งรถออกจากงานแต่งของตัวเอง เป็นเหตุให้สามีภรรยาผู้เคราะห์ร้าย เสียชีวิต ส่วนสาว เจมี ลี ตรวจวัดระดับแอลกอฮอล์เกินกำหนดถึง 3 เท่าที่กฎหมายกำหนด เหตุเกิดเมื่อเดือนเมษายน 2566 ล่าสุดเมื่อ 1 มีนาคม 2567 สาวเจมี ได้รับการปล่อยตัวชั่วคราวแล้ว เจมี ลี โคโมรอสกี้ หญิงชาวเซาท์แคโรไลนา ถูกจับกุมฐานเมาแล้วขับ พุ่งชนรถของคู่สามีภรรยาป้ายแดง ที่เพิ่งนั่งรถออกจากงานแต่งของตัวเอง …

การกระทำของสาวคนหนึ่งหลังขับรถชนคู่สามีภรรยาเสียชีวิต โห นี่เป็นคนอยู่เปล่าเนี่ย…. แย่มาก Read More

    หนุ่มหาดใหญ่เครียดจัด ถูกพี่สาวกดยกเลิก ลงทะเบียนรับเงิน 5 พัน เสพยาไอซ์ พร้อมกระดกเบียร์ไปอีก 3 กระป๋องจนสติหลุด ชักปืนขู่ยิงคนในบ้าน ก่อนผูกคอตาย เคราะห์ดีเจ้าหน้าที่พังประตูบุกช่วยทัน   วันที่ 13 เมษายน 2563 one31 รายงานว่า เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.หาดใหญ่ จ.สงขลา ได้รับแจ้งว่ามีชายคลั่งถืออาวุธปืนข่มขู่คนในบ้านเนื่องจากเสพยาอย่างหนัก ที่บ้านหลังหนึ่ง บริเวณถนนรัตนอุทิศ เขตเทศบาลนครหาดใหญ่ เจ้าหน้าที่ตำรวจจึงรีบประสานชุดปฏิบัติการเวหาและชุดวิหคของงานปราบปราม สภ.หาดใหญ่ …

หนุ่มเครียดจัดผูกคอตาย เหตุเจอพี่สาวกดยกเลิก เราไม่ทิ้งกัน ไม่บอกไม่กล่าว ตร. ช่วยทันควัน Read More

    สื่อนอกรายงานว่า “สาวสวยชาวญี่ปุ่น “คานะ” หรือ “นาสะ ซาโอโตเมะ” กลายเป็นสาวงามออนไลน์ ด้วยการแสดงเปลื้องผ้า โดยเธอถอดชุดชั้นในของเธอออก เพื่อมอบความหวาดเสียวเล็กๆ ให้กับชาวเน็ต…”     เมื่อต้นเดือนทีผ่านมา ในช่องยูทูปของเธอ จู่ๆก็เปลี่ยนคอนเทนต์ กลายมาเป็นเธอเริ่มโชว์เปลื้องผ้า โดยมีผ้าหรือกระดาษปิดเอาไว้ โดยเธอจะถอดเสื้อในและกางเกงในออก โดยไม่พลาดเห็นอวัยวะส่วนสำคัญของร่างกาย ซึ่งสิ่งที่เธอต้องการ คือ การกดไลค์และการกดติดตาม… วาร์ป https://www.youtube.com/@kanasaotome

จู่ๆสาวสวยก็ถอดชุดชั้นในออก.. Read More

เหตุผลที่เด็กไทยไม่เรียนต่อมัธยมปลาย 1..ปัญหาเศรษฐกิจ ภาวะยากจน: ครอบครัวมีรายได้น้อย ไม่สามารถส่งเสียให้เรียนต่อได้ เด็กต้องออกจากโรงเรียนมาช่วยทำงานหารายได้ ภาระค่าใช้จ่ายในการศึกษาสูง 2.ปัญหาทางการศึกษา ปัญหาการเรียนไม่เก่ง รู้สึกเบื่อหน่ายกับระบบการศึกษา มองไม่เห็นอนาคตจากการเรียนต่อ ปัญหาการกลั่นแกล้งในโรงเรียน 3.ปัญหาทางสังคม ปัญหาครอบครัว ปัญหาส่วนตัว ต้องการอิสรภาพ เพื่อนชักชวนให้ลาออก 4.มองหาโอกาสอื่น ต้องการเรียนสายอาชีพ ต้องการหางานทำ ต้องการไปเรียนต่อต่างประเทศ 5.ปัญหาอื่นๆ ปัญหาสุขภาพ ปัญหาความพิการ ปัญหาการตั้งครรภ์ แนวทางแก้ไข รัฐบาลควรมีนโยบายช่วยเหลือเด็กยากจน พัฒนาระบบการศึกษาให้ตรงกับความต้องการของนักเรียน แก้ปัญหาการกลั่นแกล้งในโรงเรียน สร้างแรงจูงใจให้นักเรียนอยากเรียนต่อ …

เผยเหตุผลสุดช็อค!! ทำไมเด็กไทยไม่เรียนต่อมัธยมปลาย Read More

ปัจจุบันหลายคน นิยมกินกาแฟที่ร้านคาเฟ่ จะมีลูกค้าคนหนึ่งมาโพสต์ในกระทู้ดังดราม่า ว่าทำไมที่ร้านคิดค่าน้ำแข็ง ซึ่งเขาไปสั่งเอสเพรสโซ่ร้อน แล้วกะว่าขอน้ำแข็งแล้วค่อยไปเติมน้ำเอาเอง สุดท้ายที่ร้านคิดค่าแก้วและน้ำแข็งเพิ่ม ซึ่งหลายคนก็ไม่เห็นด้วยเพราะมันเป็นการเอาเปรียบทางร้าน

ลูกค้าเดือด!เอสเพรสโซ่ร้อนขอน้ำแข็ง1แก้ว ร้านคิดค่าน้ำแข็ง Read More

โลกของเราหมุนเวียนเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ เทคโนโลยีใหม่ ๆ เกิดขึ้น นวัตกรรมต่าง ๆ พัฒนา ส่งผลต่อวิถีชีวิตและรูปแบบการทำงานของมนุษย์ อาชีพบางประเภทที่เคยเฟื่องฟูในอดีต ปัจจุบันอาจถูกลบเลือน หายไปตามกาลเวลา บทความนี้ขอพาทุกท่านย้อนรอยอดีต ไปรู้จักกับ “อาชีพที่หายไปในอดีต” เหล่านี้เคยมีบทบาทสำคัญต่อสังคม สะท้อนให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจ เทคโนโลยี และวัฒนธรรม คนคุมลิฟต์ ในยุคแรกเริ่มของลิฟต์ ยังไม่มีระบบอัตโนมัติ จำเป็นต้องมีคนคอยควบคุมการขึ้นลง เปิดปิดประตู ดูแลความปลอดภัย ปัจจุบันลิฟต์สมัยใหม่ใช้ระบบไฟฟ้า ควบคุมด้วยปุ่มกด ทำให้ไม่จำเป็นต้องมีคนคุมลิฟต์อีกต่อไป คนส่งหนังสือพิมพ์ ในอดีต หนังสือพิมพ์เป็นสื่อหลักในการรับรู้ข่าวสาร …

10 อาชีพที่หายไปจากอดีต Read More

    สื่อนอกรายงานว่า “หญิงต่างชาติสวมบิกินี่ นั่งพักผ่อนบนชายหาดรีพัลส์เบย์ ในประเทศฮ่องกง และ ถูกชายชราชาวจีน 4 คน บุกล่วงละเมิดทางเพศ โดยชาวบ้านแถวนั้น ได้แอบถ่ายคลิปอยู่ห่างๆอย่างห่วงๆ โดยชาวเน็ตฮ่องกงเข้ามาด่า พวกคนจีนว่า “ไอ้พวกขยะ!!””     ผู้เห็นเหตุการณ์ว่า “มีผู้หญิงฝรั่งคนหนึ่ง สวมบิกินี่นั่งอยู่คนเดียว บนชายหาด แล้วทันใดนั้นก็มีชายชรา 4 คนเข้ามาหาเธอ และ บังคับให้เธอถ่ายรูป โดยชายหัวโล้นคนหนึ่งพูดกับเธอ แล้วใช้มือของเขาจับไหล่เธอแล้วกอดเธอ อีกคนดึงมือของเขาออก แต่ชายหัวโล้นยืนกรานที่จะถ่ายรูปกับเธอ โดยโอบแขนไว้ …

ชายชรา 4 คน รุมลวนลามสาวฝรั่ง บนชายหาด Read More

ทานมื้อเดียวได้ประโยชน์อะไร เทคนิค กินยังไงให้อายุ ลดลง Being Hungry Makes You Healthy หนังสือ “ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี” เขียนโดย นายแพทย์โยะชิโนะริ นะงุโม (Yoshinori Nagumo) ในบทนำมีการเกริ่นว่า ผู้เขียนเริ่มทานอาหารเหลือวันละมื้อ เมื่ออายุ 45 ปี เพราะปัญหาเรื่องสุขภาพ ผ่านไปสิบปี เมื่อเขาไปตรวจร่างกาย พบว่า อายุหลอดเลือดของเขา เท่ากับคนอายุ 26 ปี เขาเล่าว่า …

คุณหมอท่านนี้ กินวันละมื้อ ปัจจุบันอายุ 56 แต่หน้าเหมือน 36 เขาทำได้อย่างไร Read More