กินผิดมาตั้งนาน มาดูวิธีกินมะพร้าว แบบถูกต้องกัน

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนชอบดื่มกัน ยิ่งอากาศร้อนๆดื่มน้ำมะพร้าวสัก 1 แก้วแบบเย็นๆสดชื่น ก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีความสดชื่นแล้วยิ่งได้ทานคู่กับเนื้อมะพร้าวแล้วก็ ให้ความอร่อยให้ความถูกใจกันอย่างมาก

น้ำมะพร้าวนั้น นอกจากที่จะให้ความสดชื่นแล้วนั้น ประโยชน์ที่เราได้รับจากน้ำมะพร้าวมีอยู่มากมาย เรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่าสนใจ น้ำมะพร้าวควรดื่มในปริมาณเท่าไหร่ และควรดื่มในเวลาไหน ถึงจะได้รับประโยชน์ที่สูงสุด

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

– ในน้ำมะพร้าวนั้นจะมีเอสโตรเจนที่เป็นฮอร์โมน มีส่วนช่วยในเรื่องของการทำให้ผิวพรรณดูมีความกระจ่างใส และดูสดใสเปล่งปลั่งขึ้น มีน้ำมีนวลขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ น้ำมะพร้าวนั้นจะแนะนำให้ ดื่มกันในช่วงเวลาเช้าของวัน เพราะจะทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้

– ในน้ำมะพร้าวจะมีส่วนที่สำคัญกับร่างกาย มีความสามารถในการสร้าง คอลลาเจน และอิลาสตินให้กับผิวพรรณของเรา จะช่วยทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น มีความเต่งตึงมีความกระชับมากยิ่งขึ้น จะช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอยบนผิว

– ดื่มน้ำมะพร้าวช่วยแก้กระหายน้ำได้ เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ร่างกายของเรานั้นจะสามารถดูดซึมได้ดีภายใน 5 นาที

– น้ำมะพร้าวอ่อน เนื้อมะพร้าวอ่อนจะมีวิตามินที่ร่างกายจำเป็นอย่างครบถ้วน มีวิตามินซีที่จะช่วยในเรื่องของการมองเห็น ผิวพรรณดีขึ้น วิตามินบี แคลเซียม กรดอะมิโนที่จำเป็น มีแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็กและโพแทสเซียม และไข มันที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย

– น้ำมะพร้าวเป็นผลไม้ฤทธิ์เย็นช่วยในการดับร้อนของร่างกาย ช่วยในการแก้ร้อนใน ความเครียดความวิตกกังวล

– เป็นเครื่องดื่มที่จะช่วยขับล้างของเสียออกจากร่างกาย เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยในการดีท็อก นั่นเองให้ประโยชน์ที่ดี

– ปรับสมดุล ให้กับร่างกาย ร่างกายของเรานั้นหากมีค่าความเป็นกรดสูง น้ำมะพร้าวมีความเป็นด่าง ก็จะช่วยทำให้กลไกการทำงานในร่างกายนั้นดีขึ้น การทำงานเป็นไปได้อย่างปกติ

– น้ำมะพร้าวจะมีเกลือแร่แบบธรรมชาติ ซึ่งจะเหมาะสำหรับนักกีฬา เพราะอุดมไปด้วยประโยชน์ต่างๆรวมไปถึงแร่ธาตุ โพแทสเซียม ที่ร่างกายต้องการ

– น้ำมะพร้าวช่วยแก้อาการอาเจียนได้ น้ำมะนาว 1 ซีก ผสมใส่ลงไปในน้ำมะพร้าวอ่อน ดื่มวันละ 1 แก้วก็จะช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้

– เครื่องดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนจะช่วยป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับในเรื่องของหัวใจ และยังสามารถช่วยรักษา ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับในโรคของหัวใจได้ แต่แนะนำว่าควรที่จะปรึกษาแพทย์ก่อน